wszystko o

zonamefa a pytałaś Piotra Szymca o pozwolenie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 DAJ COŚ O SOBIE: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 DAJ COŚ O SOBIE Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Daj więcej o sobie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wstęp Węglowodany - (inaczej sacharydy lub potocznie cukry) to związki organiczne - wielowodorotlenowe alkohole składające się z węgla, wodoru i tlenu, w których stosunek wodoru do tlenu jest taki sam jak w wodzie (H2O), czyli 2:1. Znajdują się we wszystkich powszechnie występujących roślinach: zbożach, ziemniakach, roślinach strączkowych, [...]

Witaj Olo Tak samo był rewolucyjny na tamte czasy jak Nin Jutsu w średniowiecznej japoni. Popatrz jak wygladała sytuacja wtedy Chinole i wszystko to co żólte(Nie jestem rasistą)uważali sie za lepszych od białych i o nauce Kung Fu nie było mowy. jak Lee dostał w skóre od gościa z modliszki to uzupełnił swoje braki Ving Tsunu innymi technikami z [...]

[...] 15 tylnie partie ud 4 po 15 z hantelką w stopach na leżąco uginanie ud na maszynie 4 po piramida ŁYDKI wspięcia ze sztangą na karku 5 po 15 Najbardziej mi zalezy na poprawieniu siły klaty i masy ramion to wszystko. Z góry więlkie dzięki.Aha na tym planie poszło mi jakieś 30 kg na ławie i jakieś 10 masy mięśniowej. Troche metki dla sylwetki :D

[...] (na jedna czastczke glikogenu przypadaja az cztery czasteczki wody o ile dobrze pamietam). Waga moze skoczyc np.1 czy 2 kg ale to tylko wlasnie woda ...nic wiecej. Po wejsciu spowrotem na tluszcze wszystko powroci do "normy" nie masz sie czego obawiac wiec pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Alternatywna Droga

[...] może bliżej pażdziernika mam zamiar spróbować "profi whey mass". Moje zdanie w kwestii "robienia masy" jest takie: JA nie musze inwestować Gainery wstaryczy że będę uzupełniał diete w dobrej jakości białko, a węglowodany dostarczę z pożywienia (ryż, wszelkiego rodzaju kasze, makaron) i to wszystko. Pozdrawiam Dracula

[...] ich jedrnosci.. ja dwa razy schudłam po 10 kg w rozbiciu na lata i piersi zostały prawie nienaruszone a w momencie kiedy juz mi brakuje do tego co chce osiagnac jakies 4 kg wszystko mi leci z gornych parti a nie z ud i posladkow jak zakładałam.. Moge tylko doradzic preparaty dodatkowe rowniez polecane mi przez Amazon, ktora niezle sie orientuje [...]

[...] 4.Ziemniaki+filet z kurczaka(moze byc smazony jak kotlet?)+warzywka 5.Makaron+twarog chudy 6.Cleb mieszany razowy+twarog chudy 7.Puszka tunczyka przed snem Mam nadzieje ze nie przekombinowalem,mam jednak obawy czy zdolam to wszystko pomiescic. Do tej pory jadlem malo i niezdrowo. Pozdrawim!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Czekam na opinie

Zmień lekarza. Jakim prawem lekarz pobiera 50PLN za wizytę? (rozumiem, że to lekarz pierwszego kontaktu, a nie prywatna wizyta?). Nie wypisuj recept na własną rękę. Nie wiesz kiedy możesz przedawkować, tym bardziej jeśli leki o których piszesz są tak silne. Wszystko co duże rodzi się w bólach.

[...] daje przykład swoją osobą, motywuje do ciezszej pracy. Z drugiej strony ciężko wymagać od faceta któy prowadzi 2 treningi pod rząd albo potem ma swój trening, żeby robił wszystko to co inni w tym samym tempie i jeszcze ich pilnował, zwracał uwagę na błędy. Poza tym pewnie są trenerzy którym wiek, albo zuzycie materiału nie pozwala na [...]

[...] bialegostoku i moze mi zalatwic cos lepszego np. (polskiego) gdyz zalezy mi na czasie poniewaz jestem po 1 wstrzyku. Co do stazu treningowego to nie zaciekawie to wyglada ;/ trenowalem z przerwami dluzszymi i po kilka miesiecy . Chcialbym sie dowiedziec jakie do tego dolaczyc witaminy, oslonki itd ogolnie wszystko z g0ry dzieki ;) Kox jesT r0x ;)

Wszystko możliwe, zresztą każdy organizm jest inny. U mnie są takie efekty i jestem zadowolony, choć pasa sie nie da ukryć.. Pozdrawiam <: G l a d i a t o r :>

zawsze można było wklejać to z kąd miał wiedziec że komuś odpi.erdoliło( nie mówie tu o michailu) i sie wszystko zmieniło?posta mógł poprostu nie przeczytać. ============================================================== KOCHAM ŚMIERĆ - TYLKO ONA NA MNIE CZEKA...NIESTETY

Witam' A ile kasy na to wszystko wydałes, (pewnie z 1000zł), a własnie i takie małe pytanko co lepiej kupić glutamine czy kreatyne, prosze o jak najwiecej informacji na ten temat... Pozdrawiam!!!

Powodzenia ale widzisz stary wyskok to nie wszystko jak chcesz dobrze atakowac to musisz miec dobry plas(o ile wiesz co to jest) natomiast w bloku oprucz zasiegu BARDZO WAZNE jest wyczucie i szybkosc

asiunia powinna miec moda w humorze albo pogrubienie ,dziewczyna daje wszystko swierze i w dodatku nie ma abonamentu-to swiadczy o czyms ze jej sie chce. tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

[...] a co źle! Diety głodówkowiej może i nie mam zamieru wprowadzać, ale jak byś zobaczyła ile ja jadam to sama byś stwierdziała że powinienem ją zastosować! Spytaj tą koleżankę swoją czy oprócz tych tabletek, je normlanie wszystko i ćwiczy coś dodatkowo? No to by było na tyle z moich pytań. Narazie kończę i idę Ci dokleić SOG`a. Nareczka. WIEJA :::